Chiaen Chi 2022/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Chiaen Chi 新北市
ID 722693

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5.0 km | 00:35:00 | 06:56/km

日期: 2022-10-22 08:35 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 157 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 06'15" / 06'32" / 07'44" / 07'23" / 06'42" / 05'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'10"

996 / 996

2

06'38"

(12'47")

06'36" (+00'26")

1004 / 2000

3

07'37"

(20'24")

07'39" (+01'29")

993 / 2994

4

07'23"

(27'47")

07'23" (+01'13")

997 / 3992

5

06'49"

(34'36")

06'45" (+00'35")

1009 / 5001

6

00'13"

(34'49")

07'18" (+01'08")

29 / 5031

鯉魚2

10月累積里程 : 115.40 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'32"	00:12'47"
3	07'44"	00:20'31"
4	07'23"	00:27'54"
5	06'42"	00:34'36"
5.0	06'53"	00:34'49"

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