吳宣萱 2015/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

吳宣萱台北市
ID 197990

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4.7 km | 01:11:56 | 15:20/km

日期: 2015-10-15 21:42 - 卡路里: 201 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 12'42" / 19'16" / 16'56" / 17'34" / 07'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'40"

(12'40")

12'46"

991 / 991

2

19'09"

(31'49")

19'04" (+06'18")

1004 / 1995

3

17'05"

(48'54")

16'58" (+04'12")

1006 / 3001

4

17'34"

(01:06'28")

17'31" (+04'45")

1002 / 4004

5

05'28"

(01:11'56")

07'59"

684 / 4688

台北市

吳宣萱

跑過人生和 Ruixing Yang 說推

·

台北市

吳宣萱

跑過人生說推

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好友們
晚安
祝好眠

10月累積里程 : 133.32 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 9 years ago

Allen, 重力加速度和其他 123 人說推

·

Arvin 晚安～^_^

2015-10-15 23:24 ·

1 個人推

阿益宣萱姐，早安

2015-10-16 05:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'42"	00:12'42"
2	19'16"	00:31'58"
3	16'56"	00:48'54"
4	17'34"	01:06'28"
4.7	07'56"	01:11'56"

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