楊志達 2022/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

楊志達台南
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5.7 km | 00:33:26 | 05:55/km

日期: 2022-10-24 17:57 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 58%

Pace: 06'23" / 06'11" / 05'59" / 06'03" / 05'27" / 05'15" /

基本訓練

10月累積里程 : 124.62 km

ASICS Tartheredge3 累積 : 1103.8 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

靜樺, 陳達鈴和其他 7 人說推

·

沈麗鳳晚安～運動愉悅

2022-10-24 20:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'11"	00:12'34"
3	05'59"	00:18'33"
4	06'03"	00:24'36"
5	05'27"	00:30'03"
5.7	05'14"	00:33'28"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

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10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

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10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km