7.3 km | 00:39:49 | 05:25/km日期: 2022-10-22 15:55 - 平均心率: 168 - 卡路里: 172 Cal - 總步數: 6594 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 05'12" / 05'15" / 05'19" / 05'15" / 06'25" / 05'40" / 05'27" / 03'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" | 1001 / 1001 | 188 / 102 |
| 2 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 2002 | 190 / 99 |
| 3 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 3002 | 190 / 98 |
| 4 | | 05'16" (+00'05") | 1000 / 4003 | 190 / 99 |
| 5 | | 06'08" (+00'57") | 1001 / 5004 | 188 / 86 |
| 6 | | 05'29" (+00'18") | 1000 / 6005 | 188 / 96 |
| 7 | | 05'28" (+00'17") | 392 / 6397 | 186 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 135.55 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'15" | 00:10'27" |
| 3 | 05'19" | 00:15'46" |
| 4 | 05'15" | 00:21'01" |
| 5 | 06'25" | 00:27'26" |
| 6 | 05'40" | 00:33'06" |
| 7 | 05'27" | 00:38'33" |
| 7.3 | 03'39" | 00:39'48" |
ricky tseng 說推
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