8.7 km | 01:08:41 | 07:52/km日期: 2015-10-16 18:01 - 平均心率: 136 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 09'05" / 09'48" / 06'40" / 09'42" / 08'33" / 08'15" / 09'18" / 08'20" / 11'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'41" (+01'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'46" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'39" (+01'00") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'26" (+01'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'34" (+00'55") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'35" (+04'56") | 717 / 8717 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
94.04 km skechers Go Run3 累積 :
760.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'05" | 00:09'05" |
2 | 09'48" | 00:18'53" |
3 | 06'40" | 00:25'33" |
4 | 09'42" | 00:35'15" |
5 | 08'33" | 00:43'48" |
6 | 08'15" | 00:52'03" |
7 | 09'18" | 01:01'21" |
8 | 08'20" | 01:09'41" |
8.7 | 11'45" | 01:18'07" |