5.2 km | 00:19:10 | 03:41/km日期: 2022-10-20 05:33 - 平均心率: 165 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 03'58" / 03'49" / 03'47" / 03'32" / 03'25" / 03'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" (+00'32") | 411 / 411 |
| 2 | | 04'00" (+00'39") | 412 / 824 |
| 3 | | 03'55" (+00'34") | 418 / 1242 |
| 4 | | 03'52" (+00'31") | 414 / 1657 |
| 5 | | 03'45" (+00'24") | 417 / 2074 |
| 6 | | 03'54" (+00'33") | 408 / 2483 |
| 7 | | 03'42" (+00'21") | 414 / 2897 |
| 8 | | 03'34" (+00'13") | 417 / 3315 |
| 9 | | 03'34" (+00'13") | 411 / 3726 |
| 10 | | 03'29" (+00'08") | 418 / 4145 |
| 11 | | 03'26" (+00'05") | 423 / 4569 |
| 12 | | 03'21" | 418 / 4987 |
| 13 | | 03'12" | 214 / 5201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 547.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 03'49" | 00:07'47" |
| 3 | 03'47" | 00:11'34" |
| 4 | 03'32" | 00:15'06" |
| 5 | 03'25" | 00:18'31" |
| 5.2 | 03'13" | 00:19'10" |
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