7.2 km | 00:53:03 | 07:24/km日期: 2022-10-21 05:05 - 平均心率: 180 - 卡路里: 476 Cal - 總步數: 9146 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 06'53" / 06'50" / 06'24" / 06'18" / 06'13" / 06'08" / 11'29" / 17'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+00'47") | 1000 / 1000 | 192 / 75 |
| 2 | | 06'49" (+00'44") | 1000 / 2001 | 192 / 76 |
| 3 | | 06'24" (+00'19") | 1000 / 3001 | 192 / 80 |
| 4 | | 06'18" (+00'13") | 1000 / 4002 | 193 / 81 |
| 5 | | 06'14" (+00'09") | 1001 / 5004 | 193 / 82 |
| 6 | | 06'05" | 1002 / 6006 | 194 / 84 |
| 7 | | 11'55" (+05'50") | 1000 / 7007 | 112 / 74 |
| 8 | | 15'00" (+08'55") | 153 / 7160 | 131 / 50 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 234.94 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'50" | 00:13'43" |
| 3 | 06'24" | 00:20'07" |
| 4 | 06'18" | 00:26'25" |
| 5 | 06'13" | 00:32'38" |
| 6 | 06'08" | 00:38'46" |
| 7 | 11'29" | 00:50'15" |
| 7.2 | 17'22" | 00:53'03" |
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