5.3 km | 00:34:10 | 06:23/km日期: 2022-10-20 21:39 - 平均心率: 120 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 6172 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 06'35" / 06'21" / 05'16" / 06'12" / 06'25" / 09'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'23") | 1004 / 1004 | 178 / 85 |
| 2 | | 06'19" (+00'08") | 1002 / 2006 | 180 / 87 |
| 3 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 3007 | 180 / 85 |
| 4 | | 06'11" | 1002 / 4010 | 182 / 88 |
| 5 | | 06'21" (+00'10") | 1007 / 5017 | 180 / 86 |
| 6 | | 06'17" (+00'06") | 341 / 5359 | 181 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 294.25 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'21" | 00:12'56" |
| 3 | 05'16" | 00:18'12" |
| 4 | 06'12" | 00:24'24" |
| 5 | 06'25" | 00:30'49" |
| 5.3 | 09'48" | 00:34'10" |
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