10.6 km | 01:06:26 | 06:15/km日期: 2022-10-20 11:42 - 地點: 公道五 - 天氣: 多雲時晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 07'08" / 06'29" / 06'07" / 06'17" / 06'28" / 06'12" / 06'10" / 06'17" / 05'56" / 06'31" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" (+00'04") | 605 / 10605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
338.67 km 
Mizuno wave rider 20 J1GD170310 累積 :
1632.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'29" | 00:13'37" |
| 3 | 06'07" | 00:19'44" |
| 4 | 06'17" | 00:26'01" |
| 5 | 06'28" | 00:32'29" |
| 6 | 06'12" | 00:38'41" |
| 7 | 06'10" | 00:44'51" |
| 8 | 06'17" | 00:51'08" |
| 9 | 05'56" | 00:57'04" |
| 10 | 06'31" | 01:03'35" |
| 10.6 | 05'53" | 01:07'09" |
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