6.2 km | 00:50:01 | 08:00/km日期: 2022-10-20 16:35 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 136 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'20" / 07'01" / 07'26" / 07'08" / 07'08" / 07'01" / 38'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 23'28" (+16'28") | 253 / 6253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 45.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 07'01" | 00:15'21" |
| 3 | 07'26" | 00:22'47" |
| 4 | 07'08" | 00:29'55" |
| 5 | 07'08" | 00:37'03" |
| 6 | 07'01" | 00:44'04" |
| 6.3 | 37'43" | 00:53'38" |
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