7.0 km | 01:02:57 | 08:59/km日期: 2022-10-19 19:37 - 平均心率: 141 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'16" / 08'17" / 08'15" / 08'36" / 08'47" / 09'11" / 10'30" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'16" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'35" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'46" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'11" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'29" (+02'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'24" (+06'09") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 145.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 08'17" | 00:17'33" |
| 3 | 08'15" | 00:25'48" |
| 4 | 08'36" | 00:34'24" |
| 5 | 08'47" | 00:43'11" |
| 6 | 09'11" | 00:52'22" |
| 7 | 10'30" | 01:02'52" |
| 7.0 | 15'23" | 01:02'58" |
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