10.0 km | 00:59:39 | 05:57/km日期: 2022-10-21 07:17 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 06'29" / 05'24" / 05'34" / 05'32" / 05'18" / 07'33" / 06'00" / 06'35" / 05'44" / 05'20" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+02'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'58" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 137.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'24" | 00:11'53" |
| 3 | 05'34" | 00:17'27" |
| 4 | 05'32" | 00:22'59" |
| 5 | 05'18" | 00:28'17" |
| 6 | 07'33" | 00:35'50" |
| 7 | 06'00" | 00:41'50" |
| 8 | 06'35" | 00:48'25" |
| 9 | 05'44" | 00:54'09" |
| 10 | 05'20" | 00:59'29" |
| 10.0 | 04'52" | 00:59'32" |
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