2.0 km | 00:10:44 | 05:20/km日期: 2022-10-20 18:58 - 平均心率: 133 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 05'32" / 05'11" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'13") | 7 / 2007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
400.05 km Nike Zoomx Vaporfly Next%2(南灣9) 累積 :
843.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'11" | 00:10'43" |
2.0 | 04'38" | 00:10'45" |