9.4 km | 01:00:15 | 06:23/km日期: 2022-10-20 15:15 - 平均心率: 142 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'28" / 06'11" / 06'39" / 06'16" / 06'47" / 06'33" / 06'32" / 06'20" / 06'07" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" | 422 / 9422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'11" | 00:12'39" |
| 3 | 06'39" | 00:19'18" |
| 4 | 06'16" | 00:25'34" |
| 5 | 06'47" | 00:32'21" |
| 6 | 06'33" | 00:38'54" |
| 7 | 06'32" | 00:45'26" |
| 8 | 06'20" | 00:51'46" |
| 9 | 06'07" | 00:57'53" |
| 9.4 | 05'35" | 01:00'15" |
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