11.0 km | 00:55:02 | 04:59/km日期: 2022-10-20 15:38 - 平均心率: 154 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 195 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 05'36" / 05'00" / 04'57" / 04'47" / 04'54" / 04'50" / 04'50" / 04'56" / 05'07" / 05'14" / 485'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
353.16 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
469.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'00" | 00:10'36" |
| 3 | 04'57" | 00:15'33" |
| 4 | 04'47" | 00:20'20" |
| 5 | 04'54" | 00:25'14" |
| 6 | 04'50" | 00:30'04" |
| 7 | 04'50" | 00:34'54" |
| 8 | 04'56" | 00:39'50" |
| 9 | 05'07" | 00:44'57" |
| 10 | 05'14" | 00:50'11" |
| 11.0 | 04'47" | 00:55'02" |
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