6.1 km | 00:37:01 | 06:01/km日期: 2015-10-22 08:19 - 天氣: 大風吹 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 06'18" / 06'03" / 06'18" / 05'52" / 05'40" / 06'00" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'34") | 135 / 6135 |
轉眼間竟然一個禮拜沒跑了！
這種天氣可以睡到八點再出門跑都不覺得熱，只是風未免也太大了吧！
10月累積里程 :
85.28 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
1628.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'03" | 00:12'21" |
| 3 | 06'18" | 00:18'39" |
| 4 | 05'52" | 00:24'31" |
| 5 | 05'40" | 00:30'11" |
| 6 | 06'00" | 00:36'11" |
| 6.1 | 06'16" | 00:37'02" |
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