7.7 km | 00:47:03 | 06:05/km日期: 2022-10-19 18:14 - 平均心率: 138 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'01" / 05'59" / 06'55" / 05'56" / 09'17" / 05'58" / 10'49" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'02") | 715 / 7715 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 290.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 05'59" | 00:13'00" |
| 3 | 06'55" | 00:19'55" |
| 4 | 05'56" | 00:25'51" |
| 5 | 09'17" | 00:35'08" |
| 6 | 05'58" | 00:41'06" |
| 7 | 10'49" | 00:51'55" |
| 7.7 | 05'59" | 00:56'12" |
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