7.5 km | 00:47:47 | 06:21/km日期: 2022-10-20 06:14 - 地點: 交大光復操場 - 平均心率: 127 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 07'00" / 06'38" / 06'33" / 06'36" / 06'07" / 06'03" / 05'59" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'18") | 512 / 7512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
250.89 km 
PUMA VELOCITY NITRO 2 累積 :
361.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'38" | 00:13'38" |
| 3 | 06'33" | 00:20'11" |
| 4 | 06'36" | 00:26'47" |
| 5 | 06'07" | 00:32'54" |
| 6 | 06'03" | 00:38'57" |
| 7 | 05'59" | 00:44'56" |
| 7.5 | 06'16" | 00:48'09" |
留言 
展開計圈分析
