5.4 km | 00:39:14 | 07:14/km日期: 2022-10-20 04:49 - 平均心率: 122 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 07'06" / 14'21" / 00'53" / 06'55" / 06'15" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+04'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+03'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+05'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+04'05") | 468 / 3468 |
| 5 | | 03'37" (+00'24") | 100 / 3569 |
| 6 | | 09'20" (+06'07") | 63 / 3632 |
| 7 | | 03'32" (+00'19") | 97 / 3729 |
| 8 | | 11'30" (+08'17") | 84 / 3814 |
| 9 | | 03'13" | 102 / 3916 |
| 10 | | 06'43" (+03'30") | 1000 / 4916 |
| 11 | | 07'13" (+04'00") | 499 / 5416 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 547.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 14'21" | 00:21'27" |
| 3 | 00'53" | 00:22'20" |
| 4 | 06'55" | 00:29'15" |
| 5 | 06'15" | 00:35'30" |
| 5.4 | 07'41" | 00:38'42" |
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