4.8 km | 00:38:02 | 07:59/km日期: 2022-10-20 05:32 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 08'10" / 08'06" / 07'34" / 07'44" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'33" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'57" (+00'23") | 765 / 4765 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 228.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 08'06" | 00:16'16" |
| 3 | 07'34" | 00:23'50" |
| 4 | 07'44" | 00:31'34" |
| 4.8 | 08'37" | 00:38'10" |
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