5.5 km | 00:35:50 | 06:28/km日期: 2022-10-19 19:25 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 121 - 卡路里: 477 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 06'24" / 07'46" / 07'24" / 07'46" / 06'33" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'18") | 534 / 5534 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.38 km 
asics Glideride 2 累積 :
184.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 07'46" | 00:14'10" |
| 3 | 07'24" | 00:21'34" |
| 4 | 07'46" | 00:29'20" |
| 5 | 06'33" | 00:35'53" |
| 5.5 | 06'38" | 00:39'26" |
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