3.1 km | 00:15:20 | 04:53/km日期: 2022-10-18 20:41 - 地點: 新竹體育場 - 天氣: 風大大 - 平均心率: 135 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 05'10" / 04'47" / 04'45" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'17") | 129 / 3129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
373.52 km 
母子鱷魚🐊Y拖 三代淺黃40 累積 :
953.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'47" | 00:09'57" |
| 3 | 04'45" | 00:14'42" |
| 3.1 | 04'54" | 00:15'20" |
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