3.0 km | 00:12:26 | 04:09/km日期: 2022-10-12 17:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 135 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 03'49" / 04'29" / 04'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'37" | 600 / 600 |
| 2 | | 04'11" (+00'34") | 600 / 1200 |
| 3 | | 04'33" (+00'56") | 600 / 1799 |
| 4 | | 04'12" (+00'35") | 600 / 2400 |
| 5 | | 04'09" (+00'32") | 597 / 2997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 148.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 04'29" | 00:08'18" |
| 3.0 | 04'09" | 00:12'27" |
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