yu 2015/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

yu 台北市
ID 176494

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4.0 km | 00:34:09 | 08:30/km

日期: 2015-10-15 19:49 - 卡路里: 36 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 10'09" / 07'23" / 07'00" / 09'22" / 16'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'00"

(10'00")

10'03" (+03'04")

993 / 993

2

07'26"

(17'26")

07'23" (+00'24")

1005 / 1999

3

06'57"

(24'23")

06'59"

993 / 2992

4

09'31"

(33'54")

09'26" (+02'27")

1008 / 4000

5

00'15"

(34'09")

17'33" (+10'34")

14 / 4015

10月累積里程 : 17.63 km

亞瑟士 ASICS GEL-CENTAURI (T45XQ-1900) 累積 : 102.6 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 9 years ago

何祚璞, 陳志祥和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'09"	00:10'09"
2	07'23"	00:17'32"
3	07'00"	00:24'32"
4	09'22"	00:33'54"
4.0	16'24"	00:34'09"

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