9.2 km | 01:03:44 | 06:55/km日期: 2022-10-19 11:58 - 總爬升: 112 m - 地點: 18^3 - 天氣: 風大 - 平均心率: 138 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 07'50" / 07'04" / 07'06" / 06'52" / 06'43" / 07'00" / 07'10" / 06'29" / 06'16" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'10" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'17" (+00'01") | 199 / 9199 |
午跑班有財哥、麥可、劉大、陳瑞燐大哥、阿吉、阿布、徐大、韓妞、賀大賢伉儷、標哥、戴錦池
財哥訴說歷屆新竹馬甘苦~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
338.67 km 
Saucony Kinvara 7 Runshield 累積 :
982.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'04" | 00:14'54" |
| 3 | 07'06" | 00:22'00" |
| 4 | 06'52" | 00:28'52" |
| 5 | 06'43" | 00:35'35" |
| 6 | 07'00" | 00:42'35" |
| 7 | 07'10" | 00:49'45" |
| 8 | 06'29" | 00:56'14" |
| 9 | 06'16" | 01:02'30" |
| 9.2 | 06'16" | 01:03'45" |
展開計圈分析
留言 
