4.0 km | 00:25:28 | 06:21/km日期: 2022-10-20 18:24 - 平均心率: 132 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 07'35" / 12'09" / 07'42" / 06'48" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+02'38") | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 104.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 12'09" | 00:19'44" |
| 3 | 07'42" | 00:27'26" |
| 4 | 06'48" | 00:34'14" |
| 4.0 | 05'21" | 00:34'16" |
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