閒者 2015/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

閒者新北市
ID 198473

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9.1 km | 00:40:04 | 04:25/km

日期: 2015-10-15 20:02 - 地點: 汐止綜合運動場 - 天氣: 沒風 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 04'20" / 04'16" / 04'24" / 04'24" / 04'24" / 04'36" / 04'32" / 04'32" / 04'24" / 04'00" /

10月累積里程 : 111.26 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃揚權和蔡忠錦說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'16"	00:08'36"
3	04'24"	00:13'00"
4	04'24"	00:17'24"
5	04'24"	00:21'48"
6	04'36"	00:26'24"
7	04'32"	00:30'56"
8	04'32"	00:35'28"
9	04'24"	00:39'52"
9.1	03'59"	00:40'04"

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朋友動態

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