7.3 km | 00:41:23 | 05:37/km日期: 2022-10-19 06:15 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 06'19" / 07'37" / 06'43" / 07'03" / 05'27" / 05'41" / 05'23" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" (+00'45") | 352 / 7352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
208.51 km 
adidas Adios4 累積 :
795.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 07'37" | 00:13'56" |
| 3 | 06'43" | 00:20'39" |
| 4 | 07'03" | 00:27'42" |
| 5 | 05'27" | 00:33'09" |
| 6 | 05'41" | 00:38'50" |
| 7 | 05'23" | 00:44'13" |
| 7.4 | 06'08" | 00:46'23" |
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