8.7 km | 00:54:53 | 06:19/km日期: 2022-10-18 05:41 - 總爬升: 150 m - 地點: 老兵營 - 平均心率: 177 - 卡路里: 467 Cal - 總步數: 9998 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 06'30" / 06'08" / 06'08" / 06'05" / 06'09" / 06'05" / 06'16" / 06'11" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'34" (+00'22") | 1001 / 1001 | 181 / 83 |
| 2 | | 06'13" (+00'01") | 1003 / 2004 | 184 / 87 |
| 3 | | 06'12" | 1001 / 3006 | 184 / 87 |
| 4 | | 06'13" (+00'01") | 1000 / 4007 | 183 / 87 |
| 5 | | 06'13" (+00'01") | 1000 / 5007 | 181 / 88 |
| 6 | | 06'13" (+00'01") | 1000 / 6008 | 182 / 87 |
| 7 | | 06'23" (+00'11") | 1000 / 7009 | 181 / 86 |
| 8 | | 06'17" (+00'05") | 1002 / 8011 | 180 / 88 |
| 9 | | 06'46" (+00'34") | 654 / 8665 | 179 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
444.65 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1618.3 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'08" | 00:12'38" |
| 3 | 06'08" | 00:18'46" |
| 4 | 06'05" | 00:24'51" |
| 5 | 06'09" | 00:31'00" |
| 6 | 06'05" | 00:37'05" |
| 7 | 06'16" | 00:43'21" |
| 8 | 06'11" | 00:49'32" |
| 8.7 | 08'01" | 00:54'53" |
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