8.0 km | 00:49:53 | 06:13/km日期: 2022-10-19 05:47 - 平均心率: 137 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 06'58" / 06'13" / 06'07" / 06'04" / 06'04" / 06'03" / 06'07" / 06'15" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'14" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'53" | 5 / 8005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
240.33 km Under Armour Hovr sonic 5 累積 :
531.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'13" | 00:13'11" |
3 | 06'07" | 00:19'18" |
4 | 06'04" | 00:25'22" |
5 | 06'04" | 00:31'26" |
6 | 06'03" | 00:37'29" |
7 | 06'07" | 00:43'36" |
8 | 06'15" | 00:49'51" |
8.0 | 05'40" | 00:49'53" |