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    李清輝 嘉義
    ID 261144
    273 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李清輝
    5.4 km | 01:06:49 | 12:25/km
    日期: 2022-10-18 18:44 - 平均心率: 82 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
    Pace: 12'01" / 14'07" / 12'37" / 11'47" / 11'46" / 11'53" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 150.76 km adidas VENTICE CLIMACOOL GZ0664 累積 : 49.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Michael Lee, 吳信儒 和其他 15 人說推
    · 留言
    李榮華 輝哥晚安愉快
    2022-10-19 20:01 ·
    沈麗鳳 早安～運動愉悅
    2022-10-20 05:43 ·
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'01"00:12'01"
    214'07"00:26'08"
    312'37"00:38'45"
    411'47"00:50'32"
    511'46"01:02'18"
    5.411'58"01:06'49"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
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    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
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