2.1 km | 00:11:00 | 05:09/km日期: 2022-10-18 18:42 - 平均心率: 134 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 05'24" / 05'00" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'52" | 128 / 2128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
206.59 km Nike ZoomX VaporFly NEXT%2 累積 :
390.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'00" | 00:10'24" |
2.1 | 04'55" | 00:11'02" |