5.0 km | 00:21:44 | 04:20/km日期: 2022-10-19 20:42 - 平均心率: 177 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 04'38" / 04'23" / 04'17" / 04'15" / 04'10" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'16" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'15" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'27" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 231.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'23" | 00:09'01" |
| 3 | 04'17" | 00:13'18" |
| 4 | 04'15" | 00:17'33" |
| 5 | 04'10" | 00:21'43" |
| 5.0 | 02'04" | 00:21'44" |
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