8.0 km | 01:09:44 | 08:42/km日期: 2022-10-17 05:46 - 總爬升: 278 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'16" / 06'45" / 08'06" / 07'46" / 11'35" / 10'44" / 09'46" / 07'44" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'35" (+04'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'43" (+03'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'45" (+03'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'43" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'45" | 00:14'01" |
| 3 | 08'06" | 00:22'07" |
| 4 | 07'46" | 00:29'53" |
| 5 | 11'35" | 00:41'28" |
| 6 | 10'44" | 00:52'12" |
| 7 | 09'46" | 01:01'58" |
| 8 | 07'44" | 01:09'42" |
| 8.0 | 05'32" | 01:09'45" |
留言 
展開計圈分析
