3.1 km | 00:19:03 | 06:08/km日期: 2022-10-18 17:50 - 地點: 體一 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 126 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 06'28" / 06'04" / 05'54" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" | 102 / 3102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
338.67 km 
ASICS MAGIC SPEED2 黃(世錦賽配色) 累積 :
580.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'04" | 00:12'32" |
| 3 | 05'54" | 00:18'26" |
| 3.1 | 05'52" | 00:19'02" |
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