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Lin Shih Yuan
新北市
ID 193622
19 位追隨者
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下一篇 >
Lin Shih Yuan
92.2 km
|
06:38:39
|
13.9 km/h
日期:
2015-10-17 05:59
-
總爬升:
1173 m
-
地點:
新 · 風中劍
-
天氣:
晴
-
卡路里:
2988 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'03"
(05'03")
12.00 (-27.13)
1008 / 1008
2
02'00"
(07'03")
30.51 (-8.62)
1011 / 2019
3
02'25"
(09'28")
25.35 (-13.78)
1018 / 3038
4
02'37"
(12'05")
23.23 (-15.90)
1009 / 4047
5
02'38"
(14'43")
23.08 (-16.05)
1008 / 5055
展開計圈分析
6
02'25"
(17'08")
25.17 (-13.96)
1012 / 6067
7
02'20"
(19'28")
26.09 (-13.04)
1008 / 7075
8
02'30"
(21'58")
24.49 (-14.64)
1016 / 8091
9
02'15"
(24'13")
26.87 (-12.26)
1006 / 9098
10
02'20"
(26'33")
25.90 (-13.23)
1003 / 10101
11
03'47"
(30'20")
16.00 (-23.13)
1007 / 11109
12
02'18"
(32'38")
26.67 (-12.46)
1020 / 12130
13
02'05"
(34'43")
29.27 (-9.86)
1008 / 13138
14
02'22"
(37'05")
25.71 (-13.42)
1009 / 14148
15
02'53"
(39'58")
21.30 (-17.83)
1018 / 15166
16
02'36"
(42'34")
23.53 (-15.60)
1014 / 16180
17
03'01"
(45'35")
20.00 (-19.13)
1001 / 17182
18
02'53"
(48'28")
20.93 (-18.20)
1002 / 18184
19
06'06"
(54'34")
9.86 (-29.27)
1002 / 19187
20
05'04"
(59'38")
11.96 (-27.17)
1009 / 20196
21
04'38"
(01:04'16")
13.14 (-25.99)
1011 / 21208
22
05'20"
(01:09'36")
11.25 (-27.88)
1000 / 22208
23
04'37"
(01:14'13")
13.09 (-26.04)
1004 / 23213
24
03'46"
(01:17'59")
16.07 (-23.06)
1004 / 24217
25
03'23"
(01:21'22")
17.91 (-21.22)
1007 / 25224
26
06'25"
(01:27'47")
9.38 (-29.76)
1000 / 26225
27
07'53"
(01:35'40")
7.68 (-31.45)
1007 / 27232
28
04'30"
(01:40'10")
13.53 (-25.60)
1011 / 28244
29
04'22"
(01:44'32")
13.79 (-25.34)
1003 / 29248
30
04'24"
(01:48'56")
13.85 (-25.28)
1011 / 30259
31
05'37"
(01:54'33")
10.81 (-28.32)
1011 / 31271
32
06'45"
(02:01'18")
8.98 (-30.15)
1007 / 32279
33
05'56"
(02:07'14")
10.14 (-28.99)
1000 / 33279
34
06'45"
(02:13'59")
8.96 (-30.18)
1006 / 34286
35
07'06"
(02:21'05")
8.47 (-30.66)
1000 / 35287
36
06'04"
(02:27'09")
9.97 (-29.16)
1007 / 36295
37
12'54"
(02:40'03")
4.70 (-34.43)
1010 / 37305
38
13'14"
(02:53'17")
4.58 (-34.55)
1009 / 38314
39
08'06"
(03:01'23")
7.42 (-31.71)
1001 / 39315
40
08'57"
(03:10'20")
6.78 (-32.35)
1009 / 40325
41
02'05"
(03:12'25")
29.03 (-10.10)
1005 / 41331
42
01'49"
(03:14'14")
33.64 (-5.49)
1009 / 42340
43
01'57"
(03:16'11")
31.30 (-7.83)
1009 / 43350
44
02'20"
(03:18'31")
25.90 (-13.23)
1004 / 44354
45
02'13"
(03:20'44")
27.27 (-11.86)
1006 / 45360
46
02'07"
(03:22'51")
28.57 (-10.56)
1001 / 46362
47
02'04"
(03:24'55")
29.27 (-9.86)
1003 / 47365
48
02'04"
(03:26'59")
29.27 (-9.86)
1003 / 48368
49
02'04"
(03:29'03")
29.27 (-9.86)
1003 / 49371
50
01'56"
(03:30'59")
31.58 (-7.55)
1014 / 50386
51
03'20"
(03:34'19")
18.09 (-21.04)
1002 / 51388
52
07'29"
(03:41'48")
8.09 (-31.04)
1006 / 52395
53
08'37"
(03:50'25")
6.99 (-32.14)
1003 / 53399
54
09'26"
(03:59'51")
6.44 (-32.69)
1011 / 54410
55
06'55"
(04:06'46")
8.72 (-30.41)
1002 / 55413
56
01'33"
(04:08'19")
39.13
1003 / 56416
57
01'44"
(04:10'03")
35.29 (-3.84)
1016 / 57433
58
01'48"
(04:11'51")
33.96 (-5.17)
1009 / 58443
59
02'10"
(04:14'01")
28.12 (-11.01)
1012 / 59455
60
02'39"
(04:16'40")
22.78 (-16.35)
1003 / 60459
61
05'40"
(04:22'20")
10.71 (-28.42)
1009 / 61468
62
05'05"
(04:27'25")
11.96 (-27.17)
1010 / 62479
63
02'12"
(04:29'37")
27.48 (-11.65)
1005 / 63485
64
02'59"
(04:32'36")
20.34 (-18.79)
1008 / 64493
65
08'15"
(04:40'51")
7.32 (-31.81)
1004 / 65498
66
06'19"
(04:47'10")
9.55 (-29.58)
1002 / 66501
67
06'14"
(04:53'24")
9.73 (-29.40)
1010 / 67512
68
02'25"
(04:55'49")
25.17 (-13.96)
1010 / 68522
69
02'13"
(04:58'02")
27.48 (-11.65)
1014 / 69537
70
04'28"
(05:02'30")
13.48 (-25.65)
1002 / 70539
71
04'43"
(05:07'13")
12.90 (-26.23)
1012 / 71552
72
03'32"
(05:10'45")
17.14 (-21.99)
1006 / 72559
73
05'20"
(05:16'05")
11.39 (-27.74)
1010 / 73570
74
03'07"
(05:19'12")
19.57 (-19.57)
1012 / 74582
75
02'30"
(05:21'42")
24.16 (-14.97)
1002 / 75585
76
02'28"
(05:24'10")
24.66 (-14.47)
1009 / 76595
77
02'58"
(05:27'08")
20.34 (-18.79)
1000 / 77595
78
03'00"
(05:30'08")
20.11 (-19.02)
1004 / 78600
79
03'07"
(05:33'15")
19.46 (-19.67)
1006 / 79606
80
05'13"
(05:38'28")
11.61 (-27.52)
1009 / 80615
81
04'53"
(05:43'21")
12.46 (-26.67)
1010 / 81626
82
03'44"
(05:47'05")
16.22 (-22.91)
1007 / 82634
83
03'44"
(05:50'49")
16.14 (-22.99)
1004 / 83638
84
04'38"
(05:55'27")
13.09 (-26.04)
1009 / 84647
85
05'54"
(06:01'21")
10.32 (-28.82)
1011 / 85659
86
08'14"
(06:09'35")
7.36 (-31.77)
1008 / 86667
87
03'07"
(06:12'42")
19.46 (-19.67)
1009 / 87677
88
03'08"
(06:15'50")
19.46 (-19.67)
1011 / 88689
89
02'50"
(06:18'40")
21.56 (-17.57)
1013 / 89703
90
02'27"
(06:21'07")
24.83 (-14.30)
1012 / 90716
91
03'08"
(06:24'15")
19.25 (-19.88)
1000 / 91716
92
03'55"
(06:28'10")
15.45 (-23.68)
1005 / 92722
93
04'31"
(06:32'41")
13.33 (-25.80)
1001 / 93724
94
07'24"
(06:40'05")
8.14 (-30.99)
1002 / 94726
其實是新店加風中劍而已...XD
10月累積里程 :
144.24 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
Snow Ho
和
寶哥
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
11.9
-2.0 %
2
30.0
-1.1 %
3
25.4
1.2 %
4
22.8
-0.5 %
5
22.5
-1.0 %
6
24.8
-1.2 %
7
25.7
1.7 %
8
24.5
-0.6 %
9
26.1
2.0 %
10
25.7
-1.5 %
11
16.0
1.5 %
12
26.3
-0.6 %
13
28.1
-0.2 %
14
25.7
1.0 %
15
20.9
-0.4 %
16
23.4
-0.2 %
17
19.6
-0.6 %
18
20.9
1.3 %
19
9.9
4.0 %
20
11.8
7.2 %
21
13.0
6.5 %
22
11.1
-6.0 %
23
13.2
3.7 %
24
15.9
-1.7 %
25
17.6
2.0 %
26
9.8
3.6 %
27
7.7
-4.4 %
28
12.9
1.6 %
29
14.9
1.7 %
30
12.8
3.1 %
31
10.9
3.2 %
32
9.1
5.8 %
33
10.0
3.9 %
34
9.1
5.1 %
35
8.1
6.6 %
36
10.0
4.4 %
37
4.8
10.4 %
38
5.0
7.8 %
39
6.4
7.7 %
40
6.4
6.6 %
41
27.7
-6.5 %
42
33.3
-6.5 %
43
31.3
-8.0 %
44
25.7
-8.4 %
45
27.5
-4.8 %
46
28.1
-6.1 %
47
27.9
-6.0 %
48
42.9
-3.2 %
49
18.0
-5.6 %
50
8.4
6.8 %
51
6.9
8.1 %
52
6.5
7.3 %
53
7.7
4.9 %
54
39.1
-6.4 %
55
35.3
-6.9 %
56
32.7
-4.6 %
57
29.8
-6.9 %
58
23.7
-2.2 %
59
11.0
6.0 %
60
11.2
4.6 %
61
25.9
-6.4 %
62
26.7
-6.8 %
63
7.3
-10.8 %
64
11.4
-3.0 %
65
7.8
-2.5 %
66
24.5
-0.7 %
67
27.5
-0.4 %
68
15.8
2.5 %
69
12.8
1.5 %
70
14.4
-1.3 %
71
12.0
2.5 %
72
18.4
1.8 %
73
23.1
-1.4 %
74
24.3
1.8 %
75
20.7
2.8 %
76
19.8
1.8 %
77
21.2
-1.3 %
78
12.2
-0.7 %
79
11.7
1.3 %
80
15.8
-0.4 %
81
17.0
1.7 %
82
12.8
-1.9 %
83
12.7
4.0 %
84
8.0
6.7 %
85
11.7
-3.8 %
86
19.8
3.7 %
87
20.6
-2.9 %
88
22.2
-0.5 %
89
24.7
-1.3 %
90
14.6
-0.8 %
91
14.1
2.5 %
92
10.8
8.2 %
92.2
2.3
-6.4 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
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00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
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06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:56:07
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05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
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00:51:29
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07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
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00:33:14
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05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
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01:52:15
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07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
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07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
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01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
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17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
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01:13:15
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08:19/km
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92.2 km | 06:38:39 | 13.9 km/h
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