15.3 km | 01:15:30 | 04:56/km日期: 2022-10-17 04:55 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 141 - 卡路里: 908 Cal - 總步數: 14644 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 05'22" / 05'12" / 05'00" / 05'05" / 05'05" / 04'55" / 05'00" / 05'00" / 04'52" / 04'48" / 04'52" / 04'45" / 04'52" / 04'47" / 04'24" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'56") | 1002 / 1002 | 192 / 97 |
| 2 | | 05'10" (+00'45") | 1003 / 2005 | 193 / 99 |
| 3 | | 05'01" (+00'36") | 1002 / 3008 | 195 / 102 |
| 4 | | 05'06" (+00'41") | 1002 / 4010 | 192 / 101 |
| 5 | | 05'03" (+00'38") | 1000 / 5011 | 194 / 101 |
| 6 | | 04'57" (+00'32") | 1003 / 6014 | 195 / 103 |
| 7 | | 05'00" (+00'35") | 1002 / 7016 | 196 / 101 |
| 8 | | 04'57" (+00'32") | 1000 / 8017 | 196 / 102 |
| 9 | | 04'54" (+00'29") | 1001 / 9018 | 195 / 104 |
| 10 | | 04'46" (+00'21") | 1000 / 10019 | 194 / 107 |
| 11 | | 04'52" (+00'27") | 1002 / 11022 | 192 / 106 |
| 12 | | 04'46" (+00'21") | 1001 / 12023 | 193 / 108 |
| 13 | | 04'53" (+00'28") | 1001 / 13024 | 193 / 105 |
| 14 | | 04'46" (+00'21") | 1002 / 14027 | 191 / 109 |
| 15 | | 04'25" | 1003 / 15030 | 192 / 117 |
| 16 | | 04'48" (+00'23") | 267 / 15297 | 194 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
510.28 km 
母子鱷魚 跟上來 小綠綠 累積 :
1360.5 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'12" | 00:10'34" |
| 3 | 05'00" | 00:15'34" |
| 4 | 05'05" | 00:20'39" |
| 5 | 05'05" | 00:25'44" |
| 6 | 04'55" | 00:30'39" |
| 7 | 05'00" | 00:35'39" |
| 8 | 05'00" | 00:40'39" |
| 9 | 04'52" | 00:45'31" |
| 10 | 04'48" | 00:50'19" |
| 11 | 04'52" | 00:55'11" |
| 12 | 04'45" | 00:59'56" |
| 13 | 04'52" | 01:04'48" |
| 14 | 04'47" | 01:09'35" |
| 15 | 04'24" | 01:13'59" |
| 15.3 | 05'04" | 01:15'30" |
38386.9 km | 
1098.7 km
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