5.5 km | 00:34:07 | 06:09/km日期: 2022-10-18 21:28 - 地點: 岡山河堤公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 131 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 06'13" / 06'14" / 06'13" / 09'33" / 05'59" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'06") | 540 / 5540 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.38 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
561.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'14" | 00:12'27" |
| 3 | 06'13" | 00:18'40" |
| 4 | 09'33" | 00:28'13" |
| 5 | 05'59" | 00:34'12" |
| 5.5 | 06'04" | 00:37'29" |
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