10.1 km | 01:19:32 | 07:53/km日期: 2022-10-15 17:08 - 平均心率: 157 - 卡路里: 878 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 07'08" / 07'56" / 07'50" / 07'50" / 07'57" / 07'49" / 07'49" / 08'01" / 07'48" / 07'33" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'28" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'48" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'01" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'47" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'20" | 80 / 10080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 319.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'56" | 00:15'04" |
| 3 | 07'50" | 00:22'54" |
| 4 | 07'50" | 00:30'44" |
| 5 | 07'57" | 00:38'41" |
| 6 | 07'49" | 00:46'30" |
| 7 | 07'49" | 00:54'19" |
| 8 | 08'01" | 01:02'20" |
| 9 | 07'48" | 01:10'08" |
| 10 | 07'33" | 01:17'41" |
| 10.1 | 06'23" | 01:18'12" |
展開計圈分析
留言 
