18.2 km | 01:53:18 | 06:14/km日期: 2015-10-13 18:20 - 總爬升: 308 m - 地點: 文化局 - 天氣: 涼 - 平均心率: 51 - 卡路里: 1004 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 08'19" / 06'38" / 07'04" / 06'36" / 06'20" / 06'01" / 05'07" / 05'31" / 05'29" / 06'10" / 05'03" / 05'47" / 06'02" / 08'41" / 06'22" / 05'52" / 05'28" / 05'14" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" | 18269 / 18269 |
| 2 | | 09'45" (+03'34") | 3 / 18272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 209.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 06'38" | 00:14'57" |
| 3 | 07'04" | 00:22'01" |
| 4 | 06'36" | 00:28'37" |
| 5 | 06'20" | 00:34'57" |
| 6 | 06'01" | 00:40'58" |
| 7 | 05'07" | 00:46'05" |
| 8 | 05'31" | 00:51'36" |
| 9 | 05'29" | 00:57'05" |
| 10 | 06'10" | 01:03'15" |
| 11 | 05'03" | 01:08'18" |
| 12 | 05'47" | 01:14'05" |
| 13 | 06'02" | 01:20'07" |
| 14 | 08'41" | 01:28'48" |
| 15 | 06'22" | 01:35'10" |
| 16 | 05'52" | 01:41'02" |
| 17 | 05'28" | 01:46'30" |
| 18 | 05'14" | 01:51'44" |
| 18.2 | 09'43" | 01:53'18" |
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