3.0 km | 00:24:19 | 08:05/km日期: 2022-10-19 07:43 - 平均心率: 150 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 07'44" / 06'54" / 09'24" / 22'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'23" (+02'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'04" (+14'10") | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 149.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 06'54" | 00:14'38" |
| 3 | 09'24" | 00:24'02" |
| 3.0 | 21'51" | 00:24'06" |
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