yu 2015/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

yu 台北市
ID 176494

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4.5 km | 00:40:48 | 09:10/km

日期: 2015-10-13 19:42 - 卡路里: 37 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%

Pace: 08'02" / 07'52" / 10'18" / 09'51" / 10'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

07'56" (+00'19")

994 / 994

2

07'38"

(15'32")

07'37"

1001 / 1996

3

10'40"

(26'12")

10'35" (+02'58")

1007 / 3003

4

09'40"

(35'52")

09'43" (+02'06")

993 / 3997

5

04'56"

(40'48")

10'48" (+03'11")

456 / 4454

10月累積里程 : 17.63 km

亞瑟士 ASICS GEL-CENTAURI (T45XQ-1900) 累積 : 102.6 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 9 years ago

何祚璞, 陳志祥和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'52"	00:15'54"
3	10'18"	00:26'12"
4	09'51"	00:36'03"
4.5	10'27"	00:40'48"

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