10.0 km | 01:13:13 | 07:18/km日期: 2022-10-19 05:18 - 平均心率: 169 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 06'59" / 07'02" / 07'23" / 07'34" / 07'25" / 07'36" / 07'25" / 07'08" / 07'21" / 07'13" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'34" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'20" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'12" (+00'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'26" (+00'27") | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'02" | 00:14'01" |
| 3 | 07'23" | 00:21'24" |
| 4 | 07'34" | 00:28'58" |
| 5 | 07'25" | 00:36'23" |
| 6 | 07'36" | 00:43'59" |
| 7 | 07'25" | 00:51'24" |
| 8 | 07'08" | 00:58'32" |
| 9 | 07'21" | 01:05'53" |
| 10 | 07'13" | 01:13'06" |
| 10.0 | 06'45" | 01:13'13" |
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