7.0 km | 00:38:40 | 05:30/km日期: 2022-10-15 05:45 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 05'49" / 05'36" / 05'23" / 05'34" / 05'16" / 05'42" / 05'17" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'13" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 153.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'36" | 00:11'25" |
| 3 | 05'23" | 00:16'48" |
| 4 | 05'34" | 00:22'22" |
| 5 | 05'16" | 00:27'38" |
| 6 | 05'42" | 00:33'20" |
| 7 | 05'17" | 00:38'37" |
| 7.0 | 04'13" | 00:38'40" |
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