8.0 km | 00:51:40 | 06:27/km日期: 2022-10-12 18:52 - 平均心率: 151 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 06'13" / 07'15" / 09'22" / 08'20" / 06'25" / 04'59" / 09'23" / 2305'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+01'42") | 608 / 2608 |
| 4 | | 04'37" (+00'17") | 400 / 3008 |
| 5 | | 33'19" (+28'59") | 45 / 3053 |
| 6 | | 04'20" | 403 / 3456 |
| 7 | | 37'13" (+32'53") | 41 / 3498 |
| 8 | | 04'29" (+00'09") | 406 / 3904 |
| 9 | | 28'03" (+23'43") | 53 / 3958 |
| 10 | | 04'48" (+00'28") | 389 / 4347 |
| 11 | | 04'39" (+00'19") | 405 / 4752 |
| 12 | | 22'27" (+18'07") | 91 / 4844 |
| 13 | | 04'53" (+00'33") | 403 / 5247 |
| 14 | | 05'00" (+00'40") | 407 / 5654 |
| 15 | | 05'03" (+00'43") | 402 / 6056 |
| 16 | | 07'21" (+03'01") | 1000 / 7056 |
| 17 | | 06'55" (+02'35") | 946 / 8003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 153.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 07'15" | 00:13'28" |
| 3 | 09'22" | 00:22'50" |
| 4 | 08'20" | 00:31'10" |
| 5 | 06'25" | 00:37'35" |
| 6 | 04'59" | 00:42'34" |
| 7 | 09'23" | 00:51'57" |
| 8.0 | 06'53" | 00:58'52" |
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