10.0 km | 00:57:40 | 05:45/km日期: 2022-10-14 06:03 - 地點: 五福～國道下 - 天氣: 好 - 平均心率: 141 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 06'19" / 06'19" / 06'08" / 06'09" / 06'00" / 08'09" / 05'03" / 04'49" / 05'05" / 05'57" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'04" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+01'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'43" (+01'54") | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 586.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'19" | 00:12'38" |
| 3 | 06'08" | 00:18'46" |
| 4 | 06'09" | 00:24'55" |
| 5 | 06'00" | 00:30'55" |
| 6 | 08'09" | 00:39'04" |
| 7 | 05'03" | 00:44'07" |
| 8 | 04'49" | 00:48'56" |
| 9 | 05'05" | 00:54'01" |
| 10 | 05'57" | 00:59'58" |
| 10.0 | 06'39" | 01:00'05" |
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