Benson Ho 2013/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

Benson Ho 彰化
ID 13673

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13.7 km | 01:18:50 | 05:45/km

日期: 2013-06-23 17:16 - 總爬升: 258 m - 地點: 彰化縣立體育場 - 天氣: 晴，熱 - 卡路里: 666 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 53%

Pace: 04'32" / 06'11" / 05'35" / 06'10" / 06'13" / 05'34" / 05'03" / 05'48" / 07'37" / 06'17" / 05'51" / 05'27" / 05'02" / 05'06" /

彰化縣立體育場-(彰師大寶山校區-卦山寺-縣139線14 k-榮民養護中心-七礦-彰師大寶山校區)2趟-彰化縣立體育場

6月累積里程 : 135.59 km

Android 上傳 | 11 years ago

aming183, 王小碧🐾 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	06'11"	00:10'43"
3	05'35"	00:16'18"
4	06'10"	00:22'28"
5	06'13"	00:28'41"
6	05'34"	00:34'15"
7	05'03"	00:39'18"
8	05'48"	00:45'06"
9	07'37"	00:52'43"
10	06'17"	00:59'00"
11	05'51"	01:04'51"
12	05'27"	01:10'18"
13	05'02"	01:15'20"
13.7	05'06"	01:18'50"

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