10.0 km | 01:03:38 | 06:20/km日期: 2022-10-16 05:46 - 總爬升: 271 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 452 Cal - 總步數: 10898 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86%
Pace: 05'58" / 05'53" / 06'40" / 06'30" / 06'26" / 06'32" / 05'58" / 05'25" / 06'33" / 06'05" / 35'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 1000 | 171 / 96 |
| 2 | | 06'05" (+00'19") | 1001 / 2001 | 169 / 96 |
| 3 | | 06'44" (+00'58") | 1010 / 3012 | 169 / 87 |
| 4 | | 06'39" (+00'53") | 1002 / 4014 | 171 / 87 |
| 5 | | 06'32" (+00'46") | 1002 / 5017 | 172 / 88 |
| 6 | | 06'32" (+00'46") | 1000 / 6017 | 170 / 89 |
| 7 | | 06'08" (+00'22") | 1000 / 7018 | 173 / 94 |
| 8 | | 05'46" | 1000 / 8018 | 171 / 100 |
| 9 | | 06'18" (+00'32") | 1001 / 9019 | 172 / 92 |
| 10 | | 06'21" (+00'35") | 1002 / 10021 | 171 / 91 |
| 11 | | 11'01" (+05'15") | 24 / 10046 | 172 / 52 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 87.78 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'53" | 00:11'51" |
| 3 | 06'40" | 00:18'31" |
| 4 | 06'30" | 00:25'01" |
| 5 | 06'26" | 00:31'27" |
| 6 | 06'32" | 00:37'59" |
| 7 | 05'58" | 00:43'57" |
| 8 | 05'25" | 00:49'22" |
| 9 | 06'33" | 00:55'55" |
| 10 | 06'05" | 01:02'00" |
| 10.0 | 35'12" | 01:03'38" |
Leo Chiang 說推
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