3.3 km | 00:19:56 | 05:58/km日期: 2022-10-12 21:05 - 平均心率: 143 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'54" / 06'01" / 04'45" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+02'02") | 339 / 3339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'01" | 00:12'55" |
| 3 | 04'45" | 00:17'40" |
| 3.3 | 06'46" | 00:19'58" |
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