maddux 2015/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

maddux 雲林
ID 66482

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26.6 km | 01:12:39 | 22.0 km/h

日期: 2015-10-17 06:41 - 總爬升: 385 m - 卡路里: 771 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'52"

(02'52")

21.05 (-19.86)

1002 / 1002

2

02'32"

(05'24")

23.68 (-17.22)

996 / 1999

3

02'27"

(07'51")

24.83 (-16.08)

1013 / 3012

4

02'31"

(10'22")

23.84 (-17.07)

996 / 4009

5

03'02"

(13'24")

20.00 (-20.91)

1008 / 5017

展開計圈分析

10月累積里程 : 275.78 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 9 years ago

黃係鈞, Apo 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.9	-2.4 %
2	23.4	2.2 %
3	24.8	1.2 %
4	23.8	3.0 %
5	20.1	2.2 %
6	16.7	5.2 %
7	23.1	3.8 %
8	25.0	-2.7 %
9	16.0	6.1 %
10	14.8	5.0 %
11	13.6	7.4 %
12	14.1	4.1 %
13	11.1	7.4 %
14	22.4	-7.1 %
15	33.3	-8.5 %
16	34.0	-5.9 %
17	30.5	-3.2 %
18	40.4	-6.1 %
19	21.6	-3.0 %
20	19.0	-3.5 %
21	31.0	-3.2 %
22	41.9	-4.3 %
23	32.1	-2.2 %
24	32.1	-2.3 %
25	27.5	-1.4 %
26	26.7	-1.4 %
26.6	20.5	-3.3 %

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